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2015年5月 8日 (金)

リンパは老廃物の通り道です

どんなに痩せても顔だけは痩せない、マッサージを行っても、なかなか顔痩せすることができない・・・。
このような顔痩せに関する悩みの、実に多いこと!
顔痩せを合理的に行うためには、顔だけが痩せない原因を知っておかなくてはなりません。
では、ダイエットを行っても顔痩せだけがなぜか思うように行かないという理由について、考えてみることにしましょう。
まず考えられるのは、むくみが現れている状態であるということです。
むくみが現れる原因には、アルコールを含めた水分の過剰摂取、塩分の過剰摂取、疲労などが挙げられます。
これらのどれかに対して心当たりのある方は、ひとまずその原因となっている可能性のある生活習慣を改善するよう、心がけてみて下さい。
たとえば、アルコールの過剰摂取をやめただけで、なんとなく頬がほっそりして顔痩せした状態になった・・・という話は、よくあることです。
ですが、生活習慣の改善を行ったとしても、なかなか改善することのできない頑固なむくみもありますね。
そのようなときには、デコルテラインからフェイスラインにかけてのリンパマッサージを行ってみてはいかがでしょうか?
リンパはリンパ管の内部を流れ、私たちの体内に滞留しやすい老廃物を体外に排出させる役割を持っています。
つまり、リンパの流れが滞ってしまうだけで老廃物が体外へ排出されるスピードが鈍り、その結果、思っているような顔痩せがうまくできないということがあるということです。
リンパマッサージを行うタイミングは、お風呂上がりがベスト。指の滑りがよくなるよう、デコルテラインとフェイスラインに薄くクリームなどを伸ばして行ってみましょう。
お風呂上がりはリンパとともに血行もよくなっていますので、顔痩せを行うベストタイミングですよ。

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